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[배우고] 산후 우울증

등록일
2015.01.12
조회수
5761

03 임신,출산과 산모의 정신건강

자신과 환경변화에 대한 적응이 필요하다.
임신과 출산 후 산모의 정신건강은 몸의 변화만큼이나 갑작스럽고 많은 적응을 필요로 한다. 이 시기는 사회적, 정신적 위기상황으로 자기 자신 내면의 정신적인 변화에 대한 적응과 주변사람, 환경변화에 대한 적응이 모두 효율적으로 이루어져야 하는 시기이다.

 

03 첫아이일 경우...

이러한 변화는 첫 아이일 경우가 더 심각하다. 적응해야 하는 변화로는 경제적인 어려움, 애기를 낳고 난 후 만나는 사람의 종류에도 변화가 오고, 쉬거나 여가를 즐길 수 있는 시간이 거의 없으며, 집에 갇혀 있게 되고, 지루함을 느낄 수도 있다. 두 사람의 부부관계도 아기의 출현으로 인해 위험에 빠지기도 한다.

 

03 산후우울증의 증상

대부분의 산모는 출산 후 몇일 간 우울해 하는 경우가 많다. 그리고 병원에서 퇴원하여 집으로 돌아와서는 엄마 역할을 해야 하는 것을 감당 못하고 극심하게 불안해져서 공황상태가 되기도 한다. 심할 경우 엄마가 아기 돌보기를 거부하거나, 나아가서는 아기 자체를 거부하는 경우도 있다.

정서적인 변화
이것은 산후 정신병이라고도 하지만 임신으로 인한 정서적인 변화는 대부분 몸의 변화와 함께 오는 것으로 큰 후유증을 남기지 않고 극복될 수 있는 변화이다. 이러한 엄마의 내면적인 정신적 변화이외에도 출산 후 성욕의 감퇴나 아기를 돌보는 일은 부부관계의 새로운 변화를 강요한다.

가족과 친지의 도움이 필요..
임신과 출산이란 여자에게 생의 최고의 희열을 맛보게 해주는 동시에 이러한 여러 가지 부부나 부모 자녀 사이의 적응 문제가 싹트는 시기로 그 어느 때보다도 모성의 다양한 적응 능력과 남편, 가족 그리고 친지들의 도움과 배려를 필요로 하는 시기인 것이다.

 

03 아기의 정서반응

아기는 엄마의 정서와 표정에 민감하다.
아기들의 정서반응은 다른 사람의 감정을 인지하고 받아들이는 것과 밀접한 관계가 있습니다. 아기들은 생후 3개월이면 사람의 목소리 변화에 따라 다른 반응을 보입니다.

이러한 감정을 나타내는 사인을 종합하여 아기는 곧 얼굴을 보면서 감정상태를 읽고 반응을 보이게 됩니다. 엄마의 우울한 감정이나 감정의 급작스런 변화 모두 아기를 돌보는 데 있어서 큰 짐이 됩니다.

엄마의 우울증은 산모의 10~20%가 경험하는 것으로 적극적으로 치료해주어야 하는 상황입니다. 엄마는 우울함과 동시에 마음의 평정을 읽을 경우가 많고 신체적으로도 힘든 상태에서 의욕마저 잃게 되기 때문입니다. 엄마는 아기 돌보기가 힘에 부쳐 아기의 요구를 효과적으로 읽지도 못하고 잘 대처 할 수도 없게 됩니다.

 

03 엄마의 우울증이 아기에게 주는 영향

아기의 정서, 신체발달에 직접적인 영향을 준다.

엄마의 예상치 못한 감정반응이나 행동은 아기를 혼란스럽게 하고 아기 자신의 반응을 정확히 읽는 능력을 개발하는 것도 방해합니다. 즉, 서로의 감정상태를 읽고 함께 느끼면서 호흡하는 경험을 갖지 못하게 하는 것입니다. 감정이입이나 감정공유의 경험은 아기의 뇌발달을 가장 자극하는 경험으로 엄마의 우울증은 아기의 정서 및 신체발달에 직접적인 영향을 주게 됩니다.

 

03 산후우울증의 치료

엄마의 치료적 노력과 가족의 도움이 필요하다.

치료는 우선적으로 엄마가 경험하고 느끼고 있는 감정과 생각을 표현하게 하는 정신치료가 필요합니다. 또한 상황에 따라서는 약물치료가 필요할 수도 있습니다. 이 시기의 가장 큰 스트레스는 육아로 인한 스트레스이므로 가능한 보호된 환경에서 엄마가 아기를 기를 수 있도록 배려하고 엄마가 육아에 대한 부담을 다른 가족들이 덜어줄 필요가 있습니다.

 

 

김은혜
•  가톨릭 대학 박사과정 수료
•  美UCLA부속병원소아청소년정신과전문의과정수료
  현 마음샘 소아청소년크리닉 원장


 

 

출처: 매일아이

 
				

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