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아내를 위한

두부셀러리수프

  • 15분
  • 보통이에요
  • 219칼로리
고단백 저칼로리 두부를 활용하여 포만감을 높이고, 셀러리로 섬유질을 보충한 영양수프입니다.

조리순서

step1 1
셀러리 송송 썰고, 두부도 큼직큼직 썰어 준비하세요.
깨알팁
step1 2
두부는 칼등으로 거칠게 으깨 준비해요. 부드러운 맛을 원하시면 연두부를 사용하서요 좋습니다,
깨알팁
step1 3
냄비에 우유와 셀러리 넣고 약 불 5분 끓인 후
깨알팁
step1 4
으깨어 준비한 두부를 넣고 3분 정도 더 끓여줍니다. 취향에 맞게 소금으로 간하여 마무리하면 간편하면서 든든한 수프가 완성됩니다.
깨알팁

영양정보

  • 탄수화물 13g
  • 단백질 13g
  • 지방 12g
  • 나트륨 501mg

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