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아내를 위한

씨앗쌈장머위잎쌈밥

  • 30분
  • 보통이에요
  • 447칼로리
머위 잎은 항암효과가 있고, 양배추는 식이섬유가 풍부하여 적은양에도 포만감을 주고 변비에도 효과가 있습니다.

조리순서

step1 1
찐양배추잎과 머위잎을 김 이오르는 찜솥에 찌고,
깨알팁
step1 2
호박씨와 해바라기씨를 굵게 다진 후 나머지 씨앗쌈장 재료를 잘 섞어 준비해놓아요~
깨알팁
step1 3
찐 머위잎 위에 찐 양배추 잎을 겹쳐놓고 밥을 울린 후 김밥말듯이 말아 한잎크기로 썰어 주면 됩니다. .
깨알팁
step1 4
준비한 쌈밥 위에 씨앗쌈장을 올려 예쁘게 담아주세요
깨알팁

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