창닫기
아내를 위한

양배추단호박스무디

  • 10분
  • 쉬워요
  • 144칼로리
단호박, 양배추, 사과로 만드는 건강스무디로 한 끼 밥 대용으로 훌륭합니다.

조리순서

step1 1
단호박과 양배추,사과 를 사방 2cm 크기로 썰어 준비해요
깨알팁
step1 2
단호박은 김이 오른 찜통에 찝니다. 젓가락으로 쿡 찔러보아 적당히 익었으면 꺼내어 식힙니다.
깨알팁
step1 3
준비한 모든재료와 우유,얼음과 함께 믹서에 갈아요.
깨알팁

등록

댓글 0

더보기

TOP