가족을 위한
곤약의 성분인 글루코만난이 장을 깨끗하게 하여 변비도 예방하고 칼로리가 적어 체중감량을 위한 식단에 활용하면 좋아요.
곤약초계국수
- 40분
- 어려워요
- 293칼로리
곤약의 성분인 글루코만난이 장을 깨끗하게 하여 변비도 예방하고 칼로리가 적어 체중감량을 위한 식단에 활용하면 좋아요.
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파파의 요리기본기
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삶은계란쉽게까기삶은 계란 손으로 일일이 깔 필요 없어요. 아워홈에서 초간단 팁을 알려 드립니다.
조리순서
1
닭가슴살은 깨끗이 씻어 대파,마늘,통후추 등 함께 냄비에 넣어 1시간 끓여요.
깨알팁
3
오이는 반 갈라 얇게 어슷 썰고 절임양념을 넣어 10분정도 절인 후 물기를 꼭 짜요.
깨알팁
4
삶아서 건져놓은 닭가슴살을 손으로 찢어 준비하고, 계란은 반 썰어 준비해요.
깨알팁
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