아내를 위한
뇌 세포의 성장에 필수영양소인 레시틴이 풍부한 계란에 오메가-3 풍부하여 두뇌발달에 도움을 주는 견과류를 넣어 만든 계란찜입니다.
견과계란찜
- 30분
- 어려워요
- 213칼로리

- 출처 :
- 레시피 인쇄하기
파파의 요리기본기
조리순서

다시마는 젖은 면 보로 겉에 흰 가루를 닦은 뒤, 찬물에 넣고 서서히 끓여 한 소끔 끓으면 다시마는 건져내요,
깨알팁


당근은 잘게 다지고, 대파는 얇게 송송 썰어 둡니다.
깨알팁


계란에 육수를 넣어 섞은 뒤, 찜 그릇에 담고 면 보나 랩으로 덮습니다. 계란과 육수의 비율을 1:1로 맞추세요. 냄비에 찜 그릇이 반쯤 잠길 정도만 물을 붓고 중간 불에 20분 정도 중탕으로 쪄주면 계란찜 완성.
깨알팁

응답 취소