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아이를 위한

따뜻한 아빠 마음 배숙

  • 60분
  • 쉬워요
  • 53칼로리
배에 후추를 박아 꿀물에 끓인 음료. 후추는 빼고 배를 대추와 끓이면 어린이 배숙완성!

조리순서

step1 1
배를 껍질째 깨끗이 씻어서 뚜껑으로 쓸 윗 부분으로 조금 잘라 주세요.
깨알팁
step1 2
큰 쪽은 그릇으로 쓰일 수 있게 0.5~1cm두께 정도를 남겨 속을 긁어 내 주세요.
깨알팁
step1 3
배 안에 잘라 놓은 대추를 넣고 파낸 속도 다시 넣은 후 배 윗부분을 덮어요.
깨알팁
step1 4
접시 채로 찜기에 넣고 1~2시간 정도 푹~ 익혀주세요. 감기에 좋은 배숙 완성!
깨알팁

재료

*1인분 기준

영양정보

  • 탄수화물 15g
  • 단백질 1g
  • 지방 0g
  • 나트륨 3mg

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