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아이를 위한

수제단호박부꾸미

  • 30분
  • 보통이에요
  • 193칼로리
몸을 따뜻하게 해주고 위를 튼튼하게 해주는 단호박으로 부꾸미를 만들어보아요.

조리순서

step1 1
단호박은 찐 뒤에 으깨 주세요. (1/4은 부꾸미 속 앙금으로, 나머지는 반죽에 사용할 거예요)
깨알팁
step1 2
으깬 단호박에 맵쌀가루, 찹쌀가루를 넣고 뜨거운 물을 조금씩 부어가며 치대어 반죽해주세요.
깨알팁
step1 3
반죽을 조금씩 떼어서 동그랗게 만들어 속에 으깬 단호박을 조금 넣고 빚어주세요.
깨알팁
step1 4
올리브유를 두른 팬에 노릇하게 익히면 완성
깨알팁

영양정보

  • 탄수화물 33g
  • 단백질 3g
  • 지방 5g
  • 나트륨 1mg

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