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아이를 위한

새우애호박진밥

  • 20분
  • 쉬워요
  • 102칼로리
새우는 칼슘과 타우린이 풍부하며, 단맛이 있는 애호박은 아이들의 거부감이 적어 이유식에 사용하기 좋은 식재료입니다.

파파의 요리기본기

    새우 까기
    새우 깔 때 손이 아픈 경우가 많아요, 쉽게 까는 노하우 확인해 보세요~

조리순서

step1 1
새우는 머리를 떼어내고 껍질과 내장을 제거하여 손질합니다.
깨알팁
step1 2
손질한 새우는 3~5mm 크기로 썰고,
깨알팁
step1 3
애호박도 3~5mm크기로 썰어주세요.
깨알팁
step1 4
밥에 물 150cc를 붓고 3~4번의 재료를 넣은 뒤 중불에서 8~10분 정도 끓여주면, 완성!
깨알팁

영양정보

  • 탄수화물 16g
  • 단백질 7g
  • 지방 1g
  • 나트륨 99mg

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