창닫기
아이를 위한

양배추비타민소고기미음

  • 15분
  • 어려워요
  • 55칼로리
초기 이유식에서는 소고기와 함께 다양한 채소들을 한가지씩 사용해 어떤식품에 알러지가 있는지 확인해 봅니다.

조리순서

step1 1
비타민은 잎만 잘라내어 끓는 물에 살짝 데치고,(줄기부분은 질기고 딱딱하기 때문에 잎만 사용!)
깨알팁
step1 2
데친 비타민은 건져내어 잘게 다진 뒤 절구에 빻아주세요.
깨알팁
step1 3
양배추는 잎 부분만 끓는 물에 살짝 데쳐 잘게 다진 뒤 절구에 빻습니다.
깨알팁
step1 4
불린 쌀을 간뒤 육수 120cc를 붓고 끓여주다가 삶아서 다진 소고기와 2~3번의 재료를 넣고 중불에서 5~7분 정도 끓여주세요.
깨알팁

영양정보

  • 탄수화물 10g
  • 단백질 2g
  • 지방 1g
  • 나트륨 3mg

등록

댓글 0

더보기

TOP