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아이를 위한

쌀미음

  • 15분
  • 쉬워요
  • 28칼로리
이유식의 첫 시작! 알레르기 유발 가능성이 거의 없는 쌀미음부터. 한 스푼에서 매일 조금씩 양을 늘려갑니다.

조리순서

step1 1
쌀은 물에 30분 정도 불려주세요. (동절기에는 45분 정도, 너무 오래 불리면 영양소가 빠져나가요~)
깨알팁
step1 2
불린 쌀에 물을 조금 부어 믹서로 갈아줍니다. (이유식 초기에는 아주 곱게 갈아주고 점차 크기를 늘려주세요~)
깨알팁
step1 3
갈은 쌀을 냄비에 넣고 물 150cc를 부은 뒤 약한 불에 되직하게 끓여주세요. 약 5~7분! (눌러 붙지 않도록 계속 저어주셔야해요)
깨알팁

재료

*1인분 기준

영양정보

  • 탄수화물 6g
  • 단백질 0g
  • 지방 0g
  • 나트륨 0mg

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