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[먹고] 아토피 어린이 식이요법

등록일
2015.02.09
조회수
3923

· 아이스크림, 초콜릿, 떠먹는 요쿠르트는 피하십시오.

· 떠먹는 요쿠르트 중 플레인 요쿠르트는 괜찮습니다.

· 라면과 짜장면은 거의 절대로 피해야 합니다.

· 맵고 시고 짠 음식물과 같이 자극적인 맛을 내는 음식은 피해야 합니다.

· 계란과 우유 등과 같은 단백질류가 전반적으로 아토피 체질의 어린이에게는 해로운 경우가 많기 때문에 과잉 섭취를 금해야 합니다.

· 되도록이면 동물성 식품과 지방성 어류는 피해야 합니다. (단 연어, 넙치 등은 먹어도 상관이 없습니다)

· 염증이 생겨나 있는 부위에 양파나 마늘즙이 직접 닿게 해서는 안됩니다.

· 소금과 커피, 초콜릿, 설탕, 땅콩 등은 특히 피해야 할 음식들입니다.

· 당근과 샐러리, 시금치, 오이 생즙을 먹게 하면 피부 개선에 많은 도움을 받게 됩니다.

· 당근 쥬스와 각종 야채 쥬스 그리고 율무차 등을 먹게 하면 많은 도움이 됩니다.

· 비타민 B가 풍부하게 함유되어 있는 현미밥에 해조류를 곁들여 먹게 하는 것은 장기적인 체질 개선을 위해 시도해 볼 수 있는 좋은 방법입니다.

 

 

출처: 매일아이

 


				

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