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[배우고] 베이비 마사지 방법

등록일
2015.02.09
조회수
4352

아기 입에 닿아도 위험하지 않은 아로마 오일을 미지근하게 데운 뒤 손바닥에 두루 바른 뒤 깃털처럼 가볍고 율동적으로 어루만져줍니다. 바닥에는 두꺼운 수건을 깔고, 마사지를 하지 않는 부위에는 춥지 않도록 수건을 덮어줘야 합니다.

* 아토피 등 피부질환이 있는 경우에는 의료기관에서 처방된 특수 마사지 오일을 사용하시는 것이 좋습니다.

 

1. 복부 마사지

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(1) 배꼽 주위를 시계 방향으로(오른쪽으로 크게) 회전하는 원을 그리며 마사지를 50번 정도 해주세요.

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(2) 배꼽 양 옆에서 2cm 되는 부위를 엄지손가락으로 가볍게 원을 그리며 20번 정도 지압해주세요.

05 효과 : 복부를 부드럽게 이완시켜 소화기능을 촉진시키고, 가스의 배출을 도우며, 대장의 기능을 원활하게 하여 좋은 대변상태를 유지하게 합니다.

 

 

2. 가슴 마사지

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(1) 가슴 전반적인 부위를 늑골을 따라 비스듬하게 쓸어내리는 형태로 마사지 해주세요. (30번 정도)
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(2) 양 유두 사이를 엄지손가락으로 가볍게 눌러 문지르면서 지압해주세요.(20번 정도)
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(3) 양 겨드랑이 위쪽 견봉과 쇄골 사이와 늑골 부위를 가볍게 눌러 문지르면서 지압해주세요.(20번 정도)

05 효과 : 감기가 들었을 때나 감기 기운이 가시지 않는 아이의 호흡기 계통에 도움을 줍니다. 심장과 폐의 기능을 증진시킵니다.

 

 

3. 등 마사지
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(1) 척추 양 옆에서 2cm 떨어진 도톰하게 튀어나온 부위를 엄지손가락으로 조그만 원을 그리며 위 → 아래 방향으로 내려가면서 마사지를 30회 정도 해주세요.

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(2) 목을 앞으로 숙였을 때 가장 튀어나온 부위에서 약 1cm 정도 아래부위(신주혈 : 몸의 중심 기둥이 된다는 의미로 방어 작용을 하며 감기 예방에 좋음)를 엄지손가락으로 20번 정도 가볍게 조그만 원을 그리며 지압해주세요.

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(3) 허리 중앙선에 대강 배꼽과 대칭되는 자리(명문혈 : 꾸준히 지압하면 면역 강화에 도움)를 엄지손가락으로 20번 정도 가볍게 원을 그리며 지압해주세요.

05 효과 : 척추를 곧게 하고 성장을 돕습니다. 아이의 거의 대부분의 긴장들이 등의 척추를 따라서 집결되어 있기 때문에 이런 긴장을 곧바로 해소시켜 주지 않으면 긴장이 풀어지 는 속도가 더뎌지고 불안감을 갖게 됩니다.

 

 

4. 성장통, 성장장애

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(1) 양쪽 무릎 주위를 시계 방향으로 원을 그리며 부드럽게 30번 정도 마사지해주세요.

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(2) 슬안(무릎뼈에 움푹들어간 부분) 부위와 족삼리(바깥쪽으로 무릎아래 3cm부분 : 무릎 아래 경골 조면 측면이나 무릎 아래 경골근의 오목한 부위) 부위를 엄지와 검지로 지그시 눌러 지압하면서 20번 정도 마사지해주세요.

05 효과 : 성장통으로 다리나 무릎을 아파하는 아이들에게 좋습니다.

 

 

5. 사지 마사지
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팔, 다리를 손목부위에서 팔꿈치 부위, 몸통 방향으로, 발목 부위에서 무릎, 몸통 방향으로 부드럽게 밀어주듯이 20번 정도 마사지 해주세요.

05 효과 : 팔과 다리의 근육을 이완시키고, 기의 흐름을 도와서 팔고 다리가 곧고 길게 잘 자라서 균형있게 성장할 수 있도록 도와 줍니다.

 

 

6. 전신 마사지

복부 마사지와 사지 마사지를 함께 해주면 전신 마사지가 됩니다.

 

 

출처: 매일아이

 
				

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